Zimny czy gorący prysznic?

Część osób uważa, że to gorący prysznic jest zdrowy. Niestety to nie jest prawda! Gorący prysznic osłabia naturalną warstwę ochronną, wysusza i podrażnia skórę.
Jeśli zmienisz nawyki pod prysznicem znacząco przyczynisz się do poprawy stanu własnego zdrowia. Tak, tak - wystarczy tylko korzystać z prysznica z chłodną wodą. Ale chłodna woda nie oznacza zimnej. Woda powinna być troszkę chłodniejsza niż temperatura naszego ciała.

Zalety zimnego prysznica

1. Zimny prysznic poprawi odporność.
Zimny prysznic idealnie nadaje się do hartowania organizmu. Jest to właśnie jeden z elementów budowania naturalnej odporności przed jesienno-zimowymi infekcjami. Dodatkowo pod koniec kąpieli przez kilka dłuższych chwil bierz naprzemiennie zimny oraz ciepły prysznic. Ważne, aby po takiej kuracji dokładnie osuszyć ciało i nie wyziębiać się po wyjściu spod prysznica, bo to może grozić przeziębieniem. No chyba, że już masz zahartowane ciało.

2. Zimny prysznic przyspieszy metabolizm.
Nasz organizm potrzebuje stałej temperatury ciała, w innym przypadku zaczynają pojawiać się dysfunkcje. Traktując ciało zimną wodą zacznie ono intensywniej pracować, aby zapobiec wychłodzeniu organizmu. To naturalne przyspieszenie metabolizmu świetnie poprawia trawienie, eliminuje toksyny z organizmu, a nawet i pomaga w odchudzaniu.

3. Zimny prysznic pobudzi krążenie krwi.
Branie prysznica z zimną wodą pozytywnie wpływa na krążenie krwi. To przyczynia się do obniżenia ryzyka chorób z nim związanych. Zimny prysznic pomaga uniknąć opuchnięć, zakrzepicy, żylaków i pajączków. Możesz wzmocnić działanie zimnego prysznica masażem wodnym. Taki masaż dobrze jest robić z dołu do góry. Twoje nogi z pewnością ci podziękują za taki masaż wodny.

4. Chłodna kąpiel orzeźwi cię.
To chyba jest bardzo oczywiste, że poranny zimny prysznic rozbudzi cię, doda energii i z powodzeniem może zastąpić poranną kawę. Pomyśl o letnich upalnych porankach – taki prysznic może doskonale pomóc w rozbudzeniu. Ciepły prysznic może pomóc ci w zrelaksowaniu się, ale to właśnie zimna woda odświeży umysł i doda energii oraz sił do działania.

5. Zimny prysznic poprawi termoregulację organizmu.
Jeśli źle znosisz różnice temperatur lub jeśli często jest tobie za gorąco lub zbyt zimno prysznice z chłodną wodą są właśnie dla ciebie. Tego typu regularne prysznice poprawiają zdolność termoregulacji organizmu. A to oznacza zdolność do przystosowania się do zewnętrznej temperatury, przez co zmieniające się warunki cieplne przestają być uciążliwe. No przynajmniej w dużym stopniu odczujesz ulgę.

6. Zimny prysznic pomaga pozbyć się toksyn.
W naszym organizmie odkładają się różne toksyny, ile i jakie to zależy od trybu życia. Zimne prysznice poprawiają krążenie krwi i limfy oraz zwiększają metabolizm, a to przyspiesza oczyszczanie organizmu. Dzięki temu uzyskasz lepszy wygląd i w bonusie poprawi się samopoczucie :-)

7. Zimny prysznic zapobiega nadmiernemu poceniu.
Mogłoby się wydawać, że pocenie się świadczy o braku higieny osobistej. Nic bardziej mylnego, ponieważ nadmierne pocenie się może być spowodowane przez zbyt wiele otwartych porów skóry, na co wpływ ma temperatura. Kąpiele w zimnej wodzie pomagają z tym problemem, czyli uczucie świeżości pozostaje na dłużej, a my czujemy się bardziej komfortowo.

Komentarzy: 2

  • Avatar
    Malina

    Mnóstwo wartościowych porad, dziękuję bardzo! A i wiedzę na temat brodzików powiększyłam, za co również dziękuję :-)

    02/08/2018
  • Avatar
    marzena b.

    Przede wszystkim zimny prysznic studzi szalony zapał! W pracy często bierzemy "zimny prysznic" bo jest nerwowa atmosfera. A ten zimny prysznic to trzy głębokie oddechy i powiedzenie w myślach: to wkrótce minie... Przepraszam, może to offtop ale nie mogłam się powstrzymać, bo fajny artykuł to dorzuciłam od siebie jeszcze jedną zaletę zimnego prysznica :)

    09/09/2018

Napisz komentarz

Wszystkie pola są wymagane

Przepisz kod
AWAWAI Sp. z o.o.
ul. Kwadratowa 8 / 15
Józefosław
05-509 Piaseczno
FIRMA DOSTAWA ZWROTY REGULAMIN KONTAKT
© AWAWAI - Wszelkie prawa zastrzeżone, Webmaster ITB Vega, Polityka prywatności, Pliki cookies